O chá de alecrim é mais do que uma bebida gostosa. Ele possui grandes benefícios para a saúde. Essa infusão é uma aliada no combate ao inchaço. Muitas pessoas a utilizam para melhorar a digestão e aliviar a sensação de estufamento.
Além disso, o chá de alecrim ajuda na memória. Acredita-se que ele estimula a circulação sanguínea, contribuindo para a saúde do cérebro. Isso pode ser útil para quem precisa manter a concentração durante o trabalho ou os estudos.
Outro benefício importante do alecrim é a sua ação antioxidante. Os antioxidantes ajudam a proteger as células do corpo. Dessa forma, eles combatem os radicais livres e o envelhecimento precoce.
Como preparar o chá de alecrim
Preparar o chá de alecrim é simples. Basta ferver água e adicionar ramos frescos ou secos da erva. Deixe em infusão por alguns minutos. Você pode adoçar com mel, se preferir um sabor mais doce.
Precauções ao consumir
Embora o chá de alecrim traga vários benefícios, é bom ter cuidado. Consuma com moderação, pois em excesso pode causar mal-estar. Consultar um médico é sempre uma boa ideia, especialmente para quem tem condições de saúde específicas.
